@NKers，快来查收社会实践安全指南吧！

考试周已经过去，暑假正在靠近，社会实践也来咯！我们准备好了社会实践安全指南，请你查收~

前期准备

1. 了解实践地自然环境及人文环境，根据当地情况安排食宿交通等，特别是赴西北、西南等少数民族密集地区的实践队，师生应提前了解当地风土人情。

2. 提前查询天气预报，确定活动期间天气以及气候变化，确保活动顺利进行。

3. 提前准备好遮阳帽和雨伞，配备常见病预防药品和急救药品（纱布、剪刀、胶布等），并确保所有成员的通讯联系方式始终有效，同行师生应互换电话、微信等联系方式，方便实践开展后的联系沟通。

4. 出发前，应再次与实践地联系，确保所有安排（如食宿交通）都已妥当，并办理好在实践地活动所需的必要证件和证明。

5. 注意财产安全，不带大额现金，贵重物品要随身携带。

6. 添加手机紧急联系人，部分智能手机可尝试连按5次电源键求救。

疫情防控

1. 中高风险地区不得开展实践活动。

2. 在低风险地区外出实践时，一定要按照当地疫情防控要求正确佩戴口罩，注意个人防护。

3. 勤洗手，可随身携带免洗消毒洗手液。

4. 尽量少去人群聚集场所，保持1米以上安全距离。

出行安全

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乘坐有资质的交通工具

1. 请选择正规公交公司提供的用车，尽量不要乘坐私车、黑车，一般来说，能够提供正规报销发票的都是正规车辆，乘车必须在售票点买票，半途搭乘，也应该索要乘车发票，因为一旦发生交通事故，公交公司按照票据提供赔偿。

2. 确保机动车投保了交强险以及各种必要的商业险。

3. 驾驶员拥有多年的驾龄，熟悉各种路况，没有各种不良的驾驶习惯。

4. 尽量不要乘坐夜车。

2

预防中暑

1. 喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是去缺水的地方，一定要带够充足的水，条件允许可以带些水果等解渴的食品。

2. 降温。外出活动前，应做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。

3. 备药。随身携带清凉油、藿香正气水等能缓解轻度中暑症状的药品。

3

避免或缓解晕车晕船

1. 旅行前要充分休息，保证睡眠，并在旅途中保证心情愉快，精神饱满。

2. 乘车、船时不宜空腹或过饱，应食用易消化、含脂肪少的食物和水果。

3. 坐车、船前系紧腰带，以减少内脏的动荡。尽量选择较靠前的座位以减少颠簸。如感到不适，最好闭目养神，可用食指按压腕部内关穴。

4. 保持车、船内清洁卫生，注意通风，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激。

5. 上车、船前半小时，可先服用乘晕宁，在鼻子周围擦些风油精或清凉油；还可以随身携带生姜片，驱风解毒，防止恶心呕吐，以备急用。

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出行前要注意地震、洪涝、暴雨、台风等极端天气，根据具体天气状况灵活调整出行方式。

饮食安全

1. 不随意采食野菜野果，尤其提醒赴云南贵州等地的老师同学们，一定要咨询当地居民避免误食。

2. 夏季食物易变质，提醒各位师生食用前检查食品保质期，检查食品是否新鲜。

3. 夏季肠胃病高发，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。

人身安全

1. 在暑期实践活动期间，师生间要相互提醒，相互监督，提高防火、防盗、防骗意识，注意个人人身和财产安全，有问题时可向老师寻求帮助，必要时寻求当地政府和公安机关的帮助。

2. 实践中尽量集体行动，如需私自行动应告知随队老师，并保持通讯畅通。

3. 尊重实践地宗教文化、风土人情，与当地居民友善交流。

自然灾害

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东南沿海地区：注意台风洪涝

1. 关好门窗。台风来临之前，应该检查居住处的门窗，及时将门窗关好，如有花盆之类的小物件，也要及时收起来，以免掉落砸伤路人。

2. 注意用电安全。检查室内电器等，检查电路是否正常。

3. 骑车的时候不要打伞。台风强降雨的时候，骑车出行最好不要打伞，以免给自己的安全带来威胁。

4. 尽量留在室内。台风来了，往往会伴随着暴风雨、打雷闪电等，这个时候尽量留在家里面，为自己的安全着想，如果实在不得不出去的话，也要做好相应的安全措施。

5. 不要去低洼的地方。有台风的情况下，我们应该尽量避免去低洼的地方，如果自己的家地势很低的话，最好撤离到安全地带，以免发生洪涝灾害。

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地震带：注意地震

1. 一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。

2. 如果能把握时机、运用防震知识就可以提前预防、保护自己。如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动，地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。

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西北地区：预防风沙灾害

1. 风沙天气尽量避免外出。

2. 外出的时候一定要戴口罩、风罩等，可防止口鼻干燥，防止风沙进入眼，鼻。

3. 风沙天气能见度低，在走路的同时要尽量避开高大建筑物，广告牌，大树等物体，以防止物体的倒塌对身体造成损伤。

4

如果天气预警级别比较高或者发生地质灾害，建议大家取消当日实践活动，具体行动视情况而定。

在实践过程中，如发生意外伤害事件，应保持沉着冷静，对现场情况进行客观分析，切不可意气用事，同时，积极配合当地相关部门处理事故，在第一时间将具体情况告知学校、老师和家长。

我们为所有报名参与暑期社会实践的师生统一购置了保险，实践途中如需出险，可根据流程操作，后续将通过学院下发详细流程，请大家注意查收～

祝大家实践顺利，收获满满，安全归来!

实践路上，社志督与你携手同行！

编辑 | 吴佳霖

来源 | 社会实践和志愿服务督导中心

原标题：《@NKers，快来查收社会实践安全指南吧！》