Part 1 6分钟初识（自由自我介绍）
Part 2 互动小游戏（2分钟）
Part 3 轻松愉悦，引人深思的游戏（3个小时，中途茶歇）
Part 4 参与的小伙伴彼此分享，感受和启发，为接下来的行为积聚力量，勇气和信心
Part 5 情商充电具体流程以及会员制度简单介绍
Part 6 自由交流，自愿聚餐
体验者感受：
小伙伴“抿抿甜”的个人总结---
情绪游戏:
根据故事情节说自己的情绪，猜队友的情绪。
第一次玩这种游戏，还挺好玩的。
?在游戏中可以去感知自己的情绪，更好的了解自己。在讲述的过程中会梳理自己的生活习惯和价值观，也会在阐述过程中更清晰的表达自己的观点。
?去揣测队友的情绪，也是可以从小细节微表情，以及个人一些经验去判断。这种感觉就是一个自我经验和知识的检验过程，感觉也会很好玩。
?你会发现同一件事情，不同的人会有不同思维方式和习惯模式。有助于自己理解他人，学习更多的思维方式，可以更宽阔的看待问题。
我觉得是一款非常值得每个人至少玩10次的游戏。
有助于了解自己、表达自己、认识理解他人。
小伙伴“奔跑的杯杯”2.12同感游戏复盘：
1、 打开新的认知。
印象最深的一个点是：小朋友充满了套路，不直接表达需求从侧面操纵支配大人。不应对小朋友做任何道德审判，这反而是孩子智慧聪明的表现，是促进孩子社会化非常好的过程，只需要成年人合适的引导即可。
2、 应对内卷竞争。
最好的应对是在工作中、学习中主动去探索找到乐趣，越卷越有意思。这样的卷一定胜过绝大多数被动却不自知的为了卷而卷。可谓“无招胜有招”。
3、 过多的“内心戏”。
过多的“内心戏”，没有把内心活动表露出来其实是缺乏真正沟通。
4、 学会调整人际关系距离
我们以为自己在推心置腹，对方却看不进去听不进去。因此需要筛选值得我去推心置腹的人，且有些人际关系必须学会敷衍。
5、 关于朋友圈
真实的分享自己的快乐和脆弱的一面是一种强大。但…这种真实非常稀罕。
6、 真正的同感
真正的同感是--我明明知道大家都会选某个情绪，但我故意选另一个情绪增加更多可能性
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