深海鱼油哪个国家的产品好？

首先在全球化的背景下，能生产制造鱼油的厂家遍布全球。而这类产品也有自己的质量标准，目前不存在说哪个国家的产品最好的问题，选择深海鱼油的关键是在看Omega-3纯度含量，其次是包装，质量标准。因为鱼油属于舶来品，而早期一段时间都是以挪威，阿拉斯加，后来以澳大利亚的比较多。这类产品国外都属于膳食补充剂，膳食补充剂在美国不是有事前审批这套中国体制的，而是事后有了问题的警告。通常都有supplements facts描述。不过要谨记的就是买鱼油你是为了拿来补充Omega-3多不饱和脂肪酸，Omega-3才是最有效的成分，当然要选择一款Omega-3纯度高的，而且临床上也是认为85%纯度以上才有临床治疗意义，而市面上充斥着就是低纯度30%Omega-3产品EPA:DHA 18/12这类初级鱼油，包括国内外品牌产品都有，所以哪个国家的并不是最重要的。而在于看纯度，看包装甚至看质量标准，最好符合国外高纯度鱼油处方级标准。糊涂搞不清楚你的鱼油纯度的请点进来看！ 可以看我系列文章的详细解读。

生产鱼油的有美国，加拿大，德国，挪威，比利时，芬兰，澳大利亚，日本这些国家。

当然，还有我大天朝，中国。

如Eric Li所说，鱼油主要看纯度。然后是包装，每粒独立包装比较好，这样吃的时候不会黏在一起。他们家的欧淬恩是不错的。

要说哪个国家的好，得先说哪个国家的不好。

我作为专业卖鱼油的不中立砖家，我认为澳洲、日本和中国的鱼油品质大部分是比较差的。

众所周知，鱼油功效主要是降三高，提高记忆，孕妇营养等等，功效是有实锤的，但高纯度才可以。

但这三个国家也许是因为原料，也许是因为技术？总之因为鱼油不行，澳洲弄出来了海藻油、椰子油……日本弄出来角鲨烯，中国则是各种大豆卵磷脂，亚麻籽油，橄榄油……

总之高大上的原料名字一叫，消费者你别管什么油，给你“包治百病”就行。

而且这三个国家的保健品，中国就不说了，日本和澳大利亚的厂商背后都有中国人的势力和影子……

普遍来说，加拿大，美国，比利时，德国，挪威的鱼油是不错的。这些地方的白人比较老实，鱼油再差，总是有个底线。常见的是浓度50%左右的乙脂型浓缩鱼油。功效不是最好，胜在有性价比。

当然，凡事总有例外。

虽然咱们天朝自己生产的保健品99.9999%都不行，还是有欧淬恩这样的比较良心的鱼油品牌，虽然他们价格比较贵，比起我们WHC不划算，但好就是好。

还有之前在知乎黑我们的Omegor，质量也不错，有IFOS报告，这个比较难得。

澳大利亚和日本当然也有好鱼油产品，但比例少。加拿大欧洲也有垃圾产品，当然比例也少。

别钻牛角尖就行。

最后，比利时的WHC了解一下，95%纯度，Labdoor鱼油类目质量排名第一的品牌。

市场上琳琅满目的深海鱼油产品已令人眼花缭乱，DHA、EPA、Omega-3、不饱和脂肪酸等诸多专业名词更令人摸不着头脑，如何来选择深海鱼油产品呢?

　　一、首先看包装

　　注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊，看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好，不为人信服。

　　二、看生产日期

　　注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。

　　三、看鱼油的成分

　　鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。

　　四、看鱼油胶囊

　　好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，晶莹剔透，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。若外观的光泽度很差，说明鱼油质量不好或者已被氧化。

　　五、尝味道

　　好的鱼油应该有淡淡的鱼香味(或者鱼腥味)，若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。

　　六、看权威部门的检测结果

　　看鱼油是由国家哪个部门批准生产的，注意选择大的鱼油品牌。选优含有维生素E的鱼油效果会更好。在技术上还可以利用鱼油中的特征脂肪酸可鉴别鱼油的真伪，EPA和DHA是鱼油最有代表性的特征脂肪酸，在鱼油脂肪酸检测中必须检出，如果未检出可视为假鱼油;若检测出含量低于10%可认为是劣质鱼油。优质鱼油DHA与EPA的和值应在20%～30%。目前在使用的是加拿大的抗抑郁鱼油软胶囊 推荐大家一起试试。

鱼油可以说是时下热门的营养补充剂之一，但是市面上的鱼油种类不少，牌子也不少。不同人群和不同需求的鱼油品牌应该怎么挑？其实什么国家的不重要，重要的是如何挑选一个既适合自己，效果又好的鱼油呢？

我自己之前买过不少的鱼油，也因此踩了不少的坑，属实花钱买教训！但至少从中总结了不少经验。

所以想要购买鱼油的朋友们，看完我这篇文章就知道怎么挑选鱼油了。

鱼油的好坏主要可以从以下几个标准进行判断, 可以直接抄作业！

1. 鱼油的原料
2. 鱼油的成分
3. 鱼油的类型和生产工艺

4、鱼油是否有质量认证

1. 鱼油的原料
   鱼油是从鱼类脂肪中提取的一种营养物质，一款优质鱼油的原料最好来源于无污染区域的小鱼。
   目前生产优质鱼油原料最好的区域主要有：挪威、冰岛以及北极圈附近的海域。
   

因此购买鱼油时，优选来自以上区域的鱼油。
就像我经常食用的Noromega鱼油，就是甄选北极圈0污染区域的深海鱼，其体内的重金属和污染物质较少。

1. 鱼油的成分
   鱼油里面的营养成分主要就是EPA和DHA。虽然说这两者的含量越高效果越好。但是比例不同的DHA和EPA服用的效果也都是不一样的。EPA的作用主要在于降血脂、疏通心脑血管，DHA是用来补脑和改善记忆力的，适用于用脑较多的人群。
   上班族本人选择购买的就是DHA含量较高的Noromega大脑鱼油，非常适合大脑时常需要高速运转的上班族，或者是记忆量超大、用脑频率超高的学生、考研党等。Noromega的大脑鱼油中DHA:EPA比例高达4:1，要知道DHA就是我们常说的“脑黄金”，不仅能补充脑力、增强记忆力，还能有效保护视网膜。如果你也有和我一样的用脑用眼困惑，不妨试试补充DHA来改善现状~
   

1. 鱼油的类型和生产工艺
   这里说的鱼油类型主要是说Omega-3的载体形式，主要有两种：EE型（ethyl esters），也就是乙酯；TG型（ triglyceride ）也就是甘油三酯。
   EE型的鱼油属于化学合成型，虽然Omega-3含量比TG型高，但由于其分子结构问题，营养成分吸收率较低，且不稳定，易被氧化。
   而TG型鱼油是从天然鱼油中提取而来的，分子结构和人体内三酸甘油脂相同，因此身体可100％吸收利用，且抗败酸能力较强。
   鱼油的生产工艺主要是指鱼油的萃取（纯化）技术，有的鱼油中因为食物链和环境问题所含有的重金属和有害物质都需要通过萃取才可以除去。
   这个时候就比较考验品牌在鱼油生产线上的工艺了。而如何判断鱼油的萃取技术好不好呢？最直观的就是鱼油中DHA和EPA中的纯度。
   纯度越高，效果越好，无论是选择哪一家的鱼油，都一定要看清楚其中的DHA和EPA纯度。
   

不得不提的是，我服用的Noromega大脑鱼油，它采取的是超临界萃取技术，萃取得到的DHA和EPA占Omega的浓度都能够达到95%以上！（这也是我选择这个品牌的重要原因）
而且主要是Noromega的大脑鱼油也是以TG型为载体形式，纯度提高的同时，在人体能被更好的吸收，稳定还不易氧化，真的是实力杠杠滴！

1. 鱼油是否有质量认证

食品质量认证是非常重要的，对于鱼油这类保健品更是如此！

IFOS是鱼油的第三方认证，是世界唯一一家专门对鱼油产品进行认证的机构，能通过IFOS五星级认证的鱼油品牌非常少。

又来夸夸自己了，不愧是我做了这么久功课，踩过好多雷才选中的Noromega大脑鱼油，它成功通过了IFOS五星级认证，说明Noromega的鱼油产品安全和质量都能够得到保障！

综合上面几个筛选标准，你就可以选择到一款非常不错的鱼油，我就是通过以上标准筛选到了Noromega大脑鱼油，不仅性价比高，且对于提高大脑记忆力效果是针不戳。

当然并非所有人都适合服用鱼油这类保健品，像对于鱼虾类及海鲜过敏的人群和低血压、免疫功能异常的人应当在服用之前先咨询医生，避免出现不良反应哦。

而对于学生党、青少年、办公室白领可以选择DHA含量较高的鱼油，对于缓解高强度用眼导致的眼部疲劳、视力衰退和益智醒脑有不错的效果~

对咱们成年人来说，比起补充深海鱼油，私以为磷虾油才是更好的选择！且听我慢慢道来～

其实我之前是深海鱼油的铁粉，但已经不适合现在身体已经趋近“亚健康”的本打工人了！！

之前听好多同事都说，磷虾油很不错，可以养护心血管啥的，我很心动啊~这才想起来尝试一下吃深海鱼油的升级版磷虾油保护身体！

没想到这一吃感觉还真挺不错的，现在每天2粒已经成了肌肉记忆！

我吃的是MegaRed脉拓精萃磷虾油！强烈建议各位熬夜人士+用脑人士+经常聚餐人士马住！传送门先放这。

吃深海鱼油是我考研时就养成的习惯，那段时间用脑过度感觉不给大脑补充点营养，整个人每天都非常没精神，注意力不集中，记忆力也下降。

老妈见状就给我买了两瓶深海鱼油吃，我也是确实感受到身体的变化，所以这些年一直都在坚持吃~

U1S1，深海鱼油真的很适合学习党，其中的DHA作用就不用多说了，主要是它还含有EPA能改善情绪、缓解压力啥的。在学习的过程中保持大脑清醒，缓解压力，真的能提升学习效率。

然而人总是要长大滴嘛！长大的过程中也会遇到各种各样的问题。

比如我现在的矛盾就是：在打工的过程中，总是吃各种各样重口味外卖，各种聚餐也很多，熬夜也频繁，生活状态十分亚健康，工作状态也不在线！

正好磷虾油在江湖上有个绰号，叫“血管清洁工”，除了能清理留存在血管的油脂之外，一样能健脑，身体变健康才能有更好的搬砖状态嘛！

说到磷虾油和鱼油的区别，最核心的就是磷虾油里含有的Omega-3和深海鱼油中的也有所不同，磷虾油中的Omega-3是磷脂状态，比鱼油中的甘油三酯型Omega-3吸收率更高。

据我了解，磷虾油里的Omega-3进入人体后的吸收率要比鱼油高出70%，而且磷虾油自带海洋磷脂和虾青素，这样一看，磷虾油实力真没得说！

这个MegaRed脉拓精萃磷虾油我其实是跟同事风入手的！

那群家伙，几乎每个人桌上都放了一瓶这个磷虾油，好家伙，背着我开启保养状态是吧！

而我就不一样了，我希望这个宝贝大家都能知道！！一起养成倍儿棒身体，努力搞钱！！

问同事要来了链接之后，我就开始各种研究它的成分表！这一看，还真是很优秀~我来和各位需要保养身体的打工人捋捋，它到底优秀在哪儿：

1粒MegaRed脉拓精萃磷虾油里含有750mg南极精萃磷虾油，并且包含52%的海洋磷脂和30%的磷脂型Omega-3！

这个成分不仅吸收率比鱼油高，而且它降低甘油三酯的能力也更好！

也就是说，体检指标不太OK的朋友，吃MegaRed脉拓精萃磷虾油是有助于清理血液里油脂的！

我给大家把磷虾油调节甘油三酯能力的“证明”搬过来给大家瞅瞅！这可是发表在全球四大医刊《美国医学杂志》上的！实力杠杠的！

MegaRed脉拓精萃磷虾油是采用专利提纯技术，需要990只南极大磷虾才能提取出一瓶磷虾油！

目的就是去除杂质，保证质量，让咱们吃到肚子里之后能发挥最大效用。

除此之外，它还含有满满的磷脂和虾青素！

这俩组合在一起，效率真杠杠的。

MegaRed脉拓精萃磷虾油里含有52%天然磷脂，帮助油脂乳化，使得能够顺利输送出来，把血液里的脂肪都能被搬出去。

协同虾青素，维持磷虾油的新鲜度、稳定性，净化血管+保护心脑双管齐下，溶油，为健康加“油”！

现在我每天2粒，适口性还不错，不仅没有鱼油入口的腥味，反而还有一股淡淡香草味，很清新啊！而且颗粒大小设计的也刚刚好，不难吞咽，真的很奈斯~

对了，如果家里有老人长辈三高，也可以囤回去送他们~

这个打工人的续命好物请盘它！反正我现在是离不开它了哈哈~还给身边的好闺蜜也安利了！如果是第一次接触磷虾油，只想先少量尝试一下的，可以看看MegaRed脉拓最近在京东小魔方的活动，有一款小规格、入门含量的尝新款磷虾油，一样是提取自纯净南极深海磷虾 。小小一粒，可以体验一下，比鱼油好太多的服用感受！